Land
Regio
Auteur
Uitgever
 

Indoor klimtechniekIndoor klimtechniek

Indoor klimtechniek, een sport die hoe langer hoe meer aan populairiteit wint in ons land en ook in de buurlanden. Bij muurklimmen wordt het “klauteren” een pak gemakkelijker gemaakt dan bijvoorbeeld bij het zogenaamde “boulderen" op kunstmatige of natuurlijke rotsblokken. De muren, wanden- of klimhallen bevatten kunststof steunpunten, vaak aangegeven in een bepaalde kleur, en met een bepaalde moeilijkheidsgraad naargelang de kleur van de steunpunten. Deze routes worden meestal beklommen met behulp van top-ropes, maar voorklimmen is ook mogelijk. Sommige zalen beschikken over boulder-plaatsen. Rots klimmers gebruiken deze zalen dan als oefenterrein, anderen verkiezen zelfs altijd de kunstmatige vlakken boven het klimmen in de natuur. Zoals eerder gezegd, heeft elke klimroute een moeilijkheidsgraad, Het risico op letsel in klimzalen is echter ook bij hoge moeilijkheidsgraden minimaal, doordat men bijna altijd met top-ropes klimt. Ook in de blok- of boulderzalen zijn de valmatten zo gemaakt, dat zelfs de hoogste valpartij uitstekend kan worden gedempt en het risico op letsels minimaal kan worden gehouden. Een uitgebreide opwarmbeurt en/of een stretchbeurt zijn wel altijd een absolute must alvorens te beginnen. Voor de echte boulder mannen en girls is er het terrein van Fontainebleau, een oud militair domein nu opengesteld door de Franse overheid, vol Boulderen van miljoenen jaren gelegen achtergelaten. Link naar de pagina met art. van Fontainebleau


Resultaten per pagina wijzigen ...
Wandelgids Noorwegen Zuid - 53 wandelingen - ELMAR
€ 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Elmar Uitgeverij

Wandelgids Noorwegen Zuid - 53 wandelingen - ELMAR • 9789038924625

Door: Elmar Uitgeverij – Gepubliceerd: 28 september 2016

Wandelgids Noorwegen Zuid - 53 wandelingen - ELMAR Productomschrijving: Noorwegen is het land van ongerepte, verlaten natuur, waardoor het een paradijs voor liefhebbers van het buitenleven is. De Rother wandelgids Zuid-Noorwegen beschrijft 53 fjord- en bergwandelingen in het zuidelijke deel van Noorwegen tussen Oslo, Lillehammer en Bergen. Zoals gebruikelijk zijn er verschillende wandeling…

Wandelgids - Belgische Ardennen - Hikeline
€ 14,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Esterbauer

Wandelgids - Belgische Ardennen - Hikeline • 9783850005876

Door: Esterbauer – Gepubliceerd: 6 juni 2013

Wandelgids / Belgische Ardennen (9783850005876) Hikeline - Wandelgids Ardennen - Luxemburg, Namur, Dinant, La-Roche-en-Ardenne Productomschrijving: De Ardennen vormen een bosrijk laaggebergte in oostelijk België (een groot deel van Wallonië), Noord-Luxemburg en een klein stukje aangrenzend aan Frankrijk. Het is de westelijke uitloper van het Rijnlands leisteenplateau, een massief van leist…

Wandelgids - PNR Vosges du Nord à pied - Ed. Chamina
€ 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Chamina édition

Wandelgids - PNR Vosges du Nord à pied - Ed. Chamina • 9782844663009

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 11 juni 2014

Wandelgids - PNR Vosges du Nord à pied - Ed. Chamina Productomschrijving: De Elzas en Lotharingen, van Parc naturel régional des Vosges du nord, bestrijkt een grondgebied van middelgrote bergmassieven en valleien die in deze twee departementen, Moezel en Bas-Rhin naar voren komen. In het land van de kastelen, de bossen, de zandsteen en de glasindustrie, worden 32 routeres toegankelijk voor…

Fietsgids - Etsch radweg - Bikeline
€ 14,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Esterbauer

Fietsgids - Etsch radweg - Bikeline • 9783850004336

Door: Esterbauer – Gepubliceerd: 13 november 2018

Fietsgids Etsch radweg - Bikeline Productomschrijving: "Von Landeck nach Verona" - DFietsroute langs de rivier de Adige, 345 kilometer fietroute/Radfernweg van Landeck zover Verona. De tocht voert door Tirol, Zuid-Tirol, de Trentino en Veneto. De route begint in Landeck  en voert de eerste kilometers door het Oberinntal. Over de Reschenpass en de Vinschgau gaan we naar Meran. De route is h…

Fietsgids - Mallorca - Bikeline
€ 13,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Esterbauer

Fietsgids - Mallorca - Bikeline • 9783850000536

Door: Esterbauer – Gepubliceerd: 17 maart 2016

Fietsgids / Mallorca (9783850000536) Bikeline Productomschrijving: De totale lengte van alle 25 fietsroutes in dit boek is ongeveer 1,310 kilometer. De varianten en excursies hebben een lengte van 220 kilometer. De rondleidingen kunnen worden gecombineerd met bijna elke route tot meerdaagse tochten, elke tour heeft toegang tot ten minste één andere tour. Routes 5 tot 9 hebben betrekking op…

TOPO wandelgids GR10 - Val du Garbet & du Biros - FFR
€ 15,25 € 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Fédération Française de la Randonnée Pédestre

TOPO wandelgids GR10 - Val du Garbet & du Biros - FFR • 9782751409851

Door: Fédération Française de la Randonnée Pédestre – Gepubliceerd: 7 juni 2018

Topografische wandelgids GR10, Pyrénées Ariégeoises, Val du Garbet & du Biros (9782751409851) FFR Productomschrijving: 30 prachtige hogergelegen wandelroutes ter ontdekking van plaatsen gelegen tussen Bagnères-de-Luchon & Mérens-les-Vals, en dat langs de befaamde GR10. Weinig wandelroutes werden in het verleden zoveel afgelopen als de GR10. De route bestaat al eeuwen bij manier van spreken…

Wandelgids - Drôme provençale à pied - Ed. Chamina
€ 10,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Chamina édition

Wandelgids - Drôme provençale à pied - Ed. Chamina • 9782844663115

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 30 juni 2014

Wandelgids - Drôme provençale à pied - Ed. Chamina Productomschrijving: Het betrokken grondgebied: Drôme provençale komt overeen met het zuidelijke derde van het departement, tussen de Rhône en de Vaucluse in de Haute-Provence. Het betreft een stukje grondgebied van weinig beloften, rond Valréas. Montélimar, Crest, Dieulefit, Nyons of Buis-les-Baronnies zijn de steden en de belangrijkste t…

Wandelgids - Dachstein & Tauern Ost - Rother
€ 15,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids - Dachstein & Tauern Ost - Rother • 9783763341962

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 31 juli 2020

Wandelgids Dachstein- Tauern Ost & Radtstadt - Rother Productomschrijing: Dachstein en Tauern, dit zijn termen die klinken als slagroom op ijs, onder de bergbeklimmers en de wandelaars. Een bergketen vol contrasten, schroffe, heldere kalksteen muren, groene mat en donkere bossen en gletchers, in de hoge regio gekenmerkt als "de Dachstein bergen". Het Schladminger Tauern gebergte, met hun t…

Wandelgids - Pyrenean Haute Route - Cicerone Press
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 22,95
Lees meer
CICERONE Press

Wandelgids - Pyrenean Haute Route - Cicerone Press • 9781852849818

Door: CICERONE Press – Gepubliceerd: 11 april 2019
Auteur(s): Tom Martens

Wandelgids - Pyrenean Haute Route - Cicerone Productomschrijving:  There are three main trekking routes across the Pyrenees from coast to coast: of these, the Pyrenean Haute Route (or HRP for Haute Route Pyrénéenne) is the most challenging - and arguably, the most spectacular. Unlike the GR10 and GR11, it is not waymarked and borders on mountaineering at times, sticking as closely as possi…

Wandelgids GR11 Trail - la Senda Spanish Pyrenees - Cicerone
€ 21,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

CICERONE Press

Wandelgids GR11 Trail - la Senda Spanish Pyrenees - Cicerone • 9781852849214

Door: CICERONE Press – Gepubliceerd: 13 april 2018
Auteur(s): Brian Johnson

Wandelgids GR11 Trail - la Senda Spanish Pyrenees - Cicerone Productomschrijving: De GR 11, is een trek over de hoogte en meest spectaculaire stukken van de Pyréneeën. In dit geval loopt de route langs de Spaanse kant van de grens met Frankrijk. De GR11 is een zeer befaamde route die jaarlijk gedurende het jaar door velen word belopen. Op deze route komt u niet tekort, want over, en uitera…

TOPO Wandelgids GR129 - Ellezelles tot Dinant - Les Sentier
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 17,95
Lees meer
Les Sentier de Grande Randonnée

TOPO Wandelgids GR129 - Ellezelles tot Dinant - Les Sentier • 9782930488028

Door: Les Sentier de Grande Randonnée – Gepubliceerd: 29 december 2007

Wandelgids - Belgique en diagonale GR129 - Ellezelles tot Dinant - Les Sentier Productomschrijving: De GR 129 is een lange afstandswandelpad dat loopt van Brugge naar Dinant en vandaar tot aan Aarlen. Het idee is afkomstig van arts Pierre Buchin, die het traject van Bergen tot Dinant uitzette. De eerste (Franstalige) gids verscheen in 1984. Vervolgens werd het pad door de Amis de la Nature…

TOPO Wandelgids GR571 - Vallei der Legenden - Les Sentier
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 17,95
Lees meer
Les Sentier de Grande Randonnée

TOPO Wandelgids GR571 - Vallei der Legenden - Les Sentier • 9782930488486

Door: Les Sentier de Grande Randonnée – Gepubliceerd: 1 januari 2019

Wandelgids GR 571 - Vallées des Légendes - Les Sentier Omvat onder meer: Amblève - Salm & Lienne Productomschrijving:  Met de GR 571 wandelt u in een 166 km lange lus door de Luikse en Luxemburgse Ardennen. Samen komt dat op een dikke 166 km Ardennen. Het pad voert langs drie van de mooiste valleiens, die van de Amblève, de Salm en de Lienne. Het zijn geen vlakke kilometers! Er komt aa…

Wandelgids Algarve - 53 wandelingen - Elmar
€ 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Elmar Uitgeverij

Wandelgids Algarve - 53 wandelingen - Elmar • 9789038926575

Door: Elmar Uitgeverij – Gepubliceerd: 16 april 2018

Wandelgids - Algarve -53 wandelingen - Elmar Productomschrijving: De Algarve was de zuidelijkste van de 11 provincies van portugal. Nadien is Portugal ingedeeld in districten. In het noorden wordt Algarve begrensd door de provincie Alentejo, aan de oostkant door de Rio Guadiana. De regio is bezaaid met wandelroutes. Deze gids biedt u een overzicht van de 53 mooiste routes van het ganse geb…

Wandelkaart & fietskaart - Kempens Landgoed - Antwerpen
€ 7,95
Lees meer

voorraad (2) stuk

Toerisme Antwerpen

Wandelkaart & fietskaart - Kempens Landgoed - Antwerpen • 5420321007918

Door: Toerisme Antwerpen – Gepubliceerd: 1 juli 2018

Wandelkaart & fietskaart - Kempens Landgoed - Antwerpen Productomschrijving: Europese topnatuur in het Turnhouts Vennengebied. Een officieel stiltegebied in Landschap De Liereman. En gezonde lucht à volonté in het Gewestbos of Domeinbos Hoge Vijvers … Wandelnetwerk Kempens Landgoed serveert ruim 400 km wandelplezier in Arendonk, Oud-Turnhout, Ravels en Turnhout. Vandaag een geliefd wandeld…

Fietsgids - Luxembourg Lyon à vélo - Ed. Chamina
€ 19,95
Lees meer
Chamina édition

Fietsgids - Luxembourg Lyon à vélo - Ed. Chamina • 9782844664327

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 23 april 2018
Auteur(s): Christian Jacob, Didier COUVAL-GRIMA, Marc LAGRANGE

Fietsgids - Luxembourg Lyon à vélo - Ed. Chamina Productomschrijving: Meer dan 800 km fietsplezier tussen 2 wereldsteden. De gids kan ook die om u uiteen te doen hoe u de Lorraine, Franche-Comté en Bourgondië kunt oversteken van Luxemburg naar Lyon. Als bonus, een rondje door Dijon en een fietstocht in Lyon. Een samenvatting van meer dan 300 accommodaties en fietsverhuur locaties. Omvat oo…

Vlak fietsen in de Ardennen en Wallonië - Bornmeer
€ 24,95
Lees meer
20 Leafdesdichten BV Bornmeer

Vlak fietsen in de Ardennen en Wallonië - Bornmeer • 9789056155100

Door: 20 Leafdesdichten BV Bornmeer – Gepubliceerd: 17 mei 2019
Auteur(s): Kristien Hansebout

Fietsgids - Vlak fietsen in de Ardennen en in Wallonië Productomschrijving: Met de fiets kom je op plekken waar je anders niet komt! - Dit boek neemt je mee langs 13 routes die onder meer gebruik maken van de RAVels, de paden langs oude spoorwegen en jachtpaden. De trajecten zijn zo uitgedokterd dat alle wegen vrijwel vlak zijn, zodat iedereen ze makkelijk kan fietsen. Je ontdekt de mooist…

Wandelgids - Walking & trekking in Iceland - Cicerone
€ 22,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

CICERONE Press

Wandelgids - Walking & trekking in Iceland - Cicerone • 9781852848057

Door: CICERONE Press – Gepubliceerd: 5 mei 2015
Auteur(s): Paddy Dylan

Wandelgids - Walking & trekking in Iceland - Cicerone Productomschrijving: Deze gids over wandelroutes in IJsland biedt 49 dagwandelingen en 10 multi-stage tochten aan waaronder de klassieke Laugavegur Trail. Het totaal van 100 dagen van de routes beschreven voor de meeste vaardigheden, van bewegwijzerde wandelingen tot uitdagende gletsjerkruisingen. Informatie over openbaar vervoer, accom…

Wandelgids - Ile de Ré & Ile d'Oléron à pied - Chamina
€ 9,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Chamina édition

Wandelgids - Ile de Ré & Ile d'Oléron à pied - Chamina • 9782844661586

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 17 juni 2010

Wandelgids - Ile de Ré & Ile d'Oléron à pied - Chamina Productomschrijving: De mooiste streng geselecteerde wandeltochten, samen gecombineerd in één gids, met pagina's gewijd aan de ontdekking van het erfgoed, met gedetailleerde beschrijvingen en gemakkelijk-leesbare kaarten. Franse omschrijving: Les plus belles randonnées, issues d'une sélection rigoureuse, réunies en un seul ouvrage …

Fietsgids - La route des grandes Alpes à vélo - Glénat
€ 14,95
Lees meer
Editions Glénat

Fietsgids - La route des grandes Alpes à vélo - Glénat • 9782344028339

Door: Editions Glénat – Gepubliceerd: 18 april 2018
Auteur(s): Anne Durupt, Emmanuel Danjou, Loïc Grateau

Fietsgids - La route des grandes Alpes à vélo - Ed. Glénat Productomschrijving: Ongetwijfeld één van de meest indrukwekkende fietsroutes van Europa. Een fietroute Van Thonon-les-Bains tot in Nice, een dikke 720 kilometer bergwegen, onderbroken door 17 van de hoogste bergpassen in Frankrijk. Deze route is intussen uitgeroepen tot het beste die er is als het op bergfietsen neerkomt. Best ook…

Fietsgids - fietsen naar Parijs - door Paul Benjaminse
€ 19,95
Lees meer
BENJAMINSE

Fietsgids - fietsen naar Parijs - door Paul Benjaminse • 9789077899144

Door: BENJAMINSE – Gepubliceerd: 15 november 2019

Fietsen naar Prijs langs Eindhoven-Leuven-Maastricht-Parijs Productomschrijving: De route naar Parijs is wel mooi. In deze fietsgids naar Parijs nemen wij u mee over de mooiste fietswegen door afwisselende landschappen en met zo min mogelijk auto's helemaal tot in het hart van Parijs. De afstand van Leuven naar Parijs is ongeveer 420 kilometer. Van Maastricht naar Parijs is het ongeveer 49…

Wandelgids - Briançonnais à pied- Hautes-Alpes - Ed. Chamina
€ 10,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Chamina édition

Wandelgids - Briançonnais à pied- Hautes-Alpes - Ed. Chamina • 9782844663306

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 10 februari 2015

Wandelgids - Briançonnais à pied- Hautes-Alpes - Ed. Chamina Productomschrijving: Het betrokken grondgebied is de briançonnais of Briançon, in het hart van de Hautes-Alpes, en is de zonnigste regio van Frankrijk, het is ook een berggebied dat bevorderlijk is voor prachtige wandelingen tussen de Ecrins NO & de Queyras Franco grens ruggen. Het is het land van de Tabor en de Pelvoux, die de m…

Wandelgids GR800 - Au fil de la Somme - FFR
€ 15,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Fédération Française de la Randonnée Pédestre

Wandelgids GR800 - Au fil de la Somme - FFR • 9782751410116

Door: Fédération Française de la Randonnée Pédestre – Gepubliceerd: 15 maart 2018

TOPO Wandelgids GR800 - Au fil de la Somme - FFR Productomschrijving: De steden die u langs deze route tegenkomt zijn: Saint-Quentin, Ham, Péronne, Amiens, Abbeville, Saint-Valery, stuk voor stuk, zeer geschiedenis rijke plaatsen in Frankrijk. Deze gidsen zijn zowel gewone wandelgids, als topografische gidsen, want in de gidsen staan vor elke cm wandelroute, meelopende kaarten met topograf…

Wandelgids D034 - Hérault à pied - FFR
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Fédération Française de la Randonnée Pédestre

Wandelgids D034 - Hérault à pied - FFR • 9782751410529

Door: Fédération Française de la Randonnée Pédestre – Gepubliceerd: 4 juli 2019

Wandelgids D034 - Hérault à pied Productomschrijving: Du Haut Languedoc à la Méditerranée. Deze gids biedt u 69 wandelroutes waarvan er 7 volledig zijn aangepast aan de stijl van het "Nordic Walking". De Hérault situeert zijn aan de Middenlandse water plas, en biedt u een schitterend natuurspel tussen kustlijn en bergen. Franse omschrijving: De Montpellier au pont du Diable ou à Saint-…

Wandelgids Meran- Passeiertal & Texelgruppe - Rother
€ 15,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids Meran- Passeiertal & Texelgruppe - Rother • 9783763342907

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 1 oktober 2019

Wandelgids Meran, Passeiertal, Texelgruppe & Ultental, Trentino Italië (9783763342907) Rother Productomschrijving: Meran en Tirol waren het brandpunt van de oude Oostenrijkse deelstaat Tirol. Vandaag, is de stad van Meran een populaire bestemming voor wandelaars en vakantiegangers. Deze gids bevat niet alleen de omgeving van Merano, maar ook de Middle-Tirol Valley, de bergen van Passeierta…

Fietsgids - Zwitzerland- 9 national routes - Cicerone
€ 16,15 € 17,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

CICERONE Press

Fietsgids - Zwitzerland- 9 national routes - Cicerone • 9781852845261

Door: CICERONE Press – Gepubliceerd: 22 april 2008

Fietsgids Switzerland 9 national cycling routes (9781852845261) Cicerone Productomschrijving: Deze handige gids bevat routebeschrijvingen voor de 9 Zwitserse nationale fietsroutes met inbegrip van de moeilijke Alpine Star tours. De nationale Routes zijn bewegwijzerd in beide richtingen die het gemakkelijk maakt om langer rondleidingen te maken. Er zijn routes geschikt voor alle capaciteite…

Indoor klimtechniekIndoor klimtechniek

Elke klimroute heeft een eigen moeilijkheidsgraad die niet enkel wordt bepaald door hoe steil de klimmuur is, maar ook door de soort kunstmatige steunpunten die worden gebruikt en door de afstand tussen deze punten. De moeilijkheidsgraad van een route wordt in België als volgt weergegeven: het begint bij 3, dan komt 4, dan 5a, 5b, 5c, 6a, ... tot ergens in de buurt van 9a. Deze principes worden ook toegepast bij het boulderen.

Het risico op letsel in klimzalen is klein doordat er meestal met top-ropes wordt geklommen. Ook in de blok- of boulderzalen is het klimmen dankzij aangepaste valmatten behoorlijk veilig. Het grootste deel van de opgelopen letsels bestaat uit oppervlakkige schuurwonden veroorzaakt door de meestal ruwe muurconstructies. Verder komen vrij frequent ook kleine letsels voor door het forceren van de handspieren en -pezen. Men kan de artificiële klimconstructies in drie hoofdgroepen onderbrengen:

Buitenconstructies, speciaal opgetrokken constructies waarop kan worden geklommen in open lucht, soms oude afgeschreven bouwwerken. 2/ Binnen-hoogte-klimzalen: gebouwen van 6 tot 25 meter en meer hoog. In deze zalen wordt er met klimtouw beveiligd. 3/ Binnen-blok-klimzalen: hier vindt u constructies met een kleinere hoogte, variërend van 1 m tot een 5-tal meter hoogte. Het vallen wordt hier opgevangen door bijzondere dikke valmatten. Hier wordt indoor aan boulderen gedaan. De handgrepen zijn al dan niet kunstmatig ingewerkt in een wand. Meestal maakt men verwisselbare kunststofgrepen, die met bouten in of op de muur worden bevestigd. Indoor muurklimmen is een populaire sport aan het worden, ook voor kinderen wordt al eens tijdens de schooluren de klimzaal voor een uurtje gereserveerd. De routes zijn relatief eenvoudig t.e.m. de 5a. Eens daar voorbij, is wat meer behendigheid nodig. De technieken om van 5a tot 9 te gaan liggen breed uit elkaar. Kracht in rug en benen en zeker ook de vingers en handen is een must. De handen worden met droge poeder (kalk) ingesmeerd, om grip op de stukken te verbeteren.

 

Terug naar boven
Deze website gebruikt verschillende cookies.
Wij werken aan een Cookie Compliant beleid die 100% in orde is. Meer info in ons Cookiebeleid. Maak een keuze van de cookies die wij mogen plaatsen. U kunt het gebruik van cookies nadien steeds wijzigen door onderaan op "Beheer cookies" te klikken.