Land
Regio
Auteur
Uitgever
 

Indoor klimtechniekIndoor klimtechniek

Indoor klimtechniek, een sport die hoe langer hoe meer aan populairiteit wint in ons land en ook in de buurlanden. Bij muurklimmen wordt het “klauteren” een pak gemakkelijker gemaakt dan bijvoorbeeld bij het zogenaamde “boulderen" op kunstmatige of natuurlijke rotsblokken. De muren, wanden- of klimhallen bevatten kunststof steunpunten, vaak aangegeven in een bepaalde kleur, en met een bepaalde moeilijkheidsgraad naargelang de kleur van de steunpunten. Deze routes worden meestal beklommen met behulp van top-ropes, maar voorklimmen is ook mogelijk. Sommige zalen beschikken over boulder-plaatsen. Rots klimmers gebruiken deze zalen dan als oefenterrein, anderen verkiezen zelfs altijd de kunstmatige vlakken boven het klimmen in de natuur. Zoals eerder gezegd, heeft elke klimroute een moeilijkheidsgraad, Het risico op letsel in klimzalen is echter ook bij hoge moeilijkheidsgraden minimaal, doordat men bijna altijd met top-ropes klimt. Ook in de blok- of boulderzalen zijn de valmatten zo gemaakt, dat zelfs de hoogste valpartij uitstekend kan worden gedempt en het risico op letsels minimaal kan worden gehouden. Een uitgebreide opwarmbeurt en/of een stretchbeurt zijn wel altijd een absolute must alvorens te beginnen. Voor de echte boulder mannen en girls is er het terrein van Fontainebleau, een oud militair domein nu opengesteld door de Franse overheid, vol Boulderen van miljoenen jaren gelegen achtergelaten. Link naar de pagina met art. van Fontainebleau


Resultaten per pagina wijzigen ...
Wandelgids GR129 Brugge - Ronse deel Vlaanderen - GRP
€ 16,15 € 17,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Grote Routepaden

Wandelgids GR129 Brugge - Ronse deel Vlaanderen - GRP • 5425013061452

Door: Grote Routepaden – Gepubliceerd: 11 april 2006

Wandelgids GR129 Brugge - Ronse deel Vlaanderen - GRP Productomschrijving:  Het Vlaamse deel van de  GR 129 is een lange-afstandswandelpad dat loopt van Brugge naar Dinant en vandaar tot aan Aarlen. Het idee is afkomstig van arts Pierre Buchin, die het traject van Bergen tot Dinant uitzette. De eerste (Franstalige) gids verscheen in 1984. Vervolgens werd het pad door de Amis de la Nature t…

Groot Fietsboek Vlaanderen - Knooppunter - Lannoo
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 25,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Uitgeverij Lannoo

Groot Fietsboek Vlaanderen - Knooppunter - Lannoo • 9789401474238

Door: Uitgeverij Lannoo – Gepubliceerd: 6 april 2021
Auteur(s): Kristien Hansebout, Patrick Cornillie

Vernieuwde Groot Fietsboek Vlaanderen - Lannoo Productomschrijving: Deze fietsgids bundelt de mooiste knooppuntenfietsroutes in Vlaanderen. Bij elke fietstocht hoort een roadbook. Het biedt je alle informatie in de meest compacte vorm: de vermelding van de startplaats, een opsomming van de fietsknooppunten, de afstand tussen die knooppunten en de situering van de bezienswaardigheden en hor…

Het Olavspad - Selanger naar Trondheim - Op vrije voeten
€ 24,95
Lees meer
Op Vrije Voeten

Het Olavspad - Selanger naar Trondheim - Op vrije voeten • 9789082251029

Door: Op Vrije Voeten – Gepubliceerd: 10 mei 2017

Wandelgids - Het Olavspad - OP vrijevoeten Omvat: Olavsleden SE- van Selanger naar Trondheim Productomschrijving: Een van de meest bijzondere pelgrimsroutes is wel het Olavspad in Noorwegen. Olav de II stierf in 1030 tijdens een veldslag en werd begraven aan de oever van de Nidelva-rivier. Al spoedig deden verhalen de ronde over wonderen die plaats vonden in de buurt van het graf en Ol…

Wandelgids - Ile de Ré & Ile d'Oléron à pied - Chamina
€ 9,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Chamina édition

Wandelgids - Ile de Ré & Ile d'Oléron à pied - Chamina • 9782844661586

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 17 juni 2010

Wandelgids - Ile de Ré & Ile d'Oléron à pied - Chamina Productomschrijving: De mooiste streng geselecteerde wandeltochten, samen gecombineerd in één gids, met pagina's gewijd aan de ontdekking van het erfgoed, met gedetailleerde beschrijvingen en gemakkelijk-leesbare kaarten. Franse omschrijving: Les plus belles randonnées, issues d'une sélection rigoureuse, réunies en un seul ouvrage …

Wandelgids - Drôme provençale à pied - Ed. Chamina
€ 10,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Chamina édition

Wandelgids - Drôme provençale à pied - Ed. Chamina • 9782844663115

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 30 juni 2014

Wandelgids - Drôme provençale à pied - Ed. Chamina Productomschrijving: Het betrokken grondgebied: Drôme provençale komt overeen met het zuidelijke derde van het departement, tussen de Rhône en de Vaucluse in de Haute-Provence. Het betreft een stukje grondgebied van weinig beloften, rond Valréas. Montélimar, Crest, Dieulefit, Nyons of Buis-les-Baronnies zijn de steden en de belangrijkste t…

Wandelgids Vogezen - 51 wandelingen - ELMAR
€ 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Elmar Uitgeverij

Wandelgids Vogezen - 51 wandelingen - ELMAR • 9789038924519

Door: Elmar Uitgeverij – Gepubliceerd: 18 september 2019

Wandelgids Vogezen - 51 wandelingen Productomschrijving: In de Rother wandelgids Vogezen vindt u de mooiste wandelingen voor een fantastische wandelvakantie in dit wandelparadijs. De zonnige Vogezen op de kruising van de Elzas en Lotharingen is de meest gevarieerde en meest originele bergketen in Centraal-Europa. U vindt er idyllische meren, hoge bergachtige rotsen, bergweiden en pieken me…

Wandelgids Noorwegen Zuid - 53 wandelingen - ELMAR
€ 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Elmar Uitgeverij

Wandelgids Noorwegen Zuid - 53 wandelingen - ELMAR • 9789038924625

Door: Elmar Uitgeverij – Gepubliceerd: 28 september 2016

Wandelgids Noorwegen Zuid - 53 wandelingen Productomschrijving: Noorwegen is het land van ongerepte, verlaten natuur, waardoor het een paradijs voor liefhebbers van het buitenleven is. De Rother wandelgids Zuid-Noorwegen beschrijft 53 fjord- en bergwandelingen in het zuidelijke deel van Noorwegen tussen Oslo, Lillehammer en Bergen. Zoals gebruikelijk zijn er verschillende wandelingen voor …

TOPO Wandelgids GR129 - Ellezelles tot Dinant - Les Sentier
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 17,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Les Sentier de Grande Randonnée

TOPO Wandelgids GR129 - Ellezelles tot Dinant - Les Sentier • 9782930488028

Door: Les Sentier de Grande Randonnée – Gepubliceerd: 29 december 2007

Belgique en diagonale GR129 - Ellezelles tot Dinant - Les Sentier Productomschrijving: De GR 129 is een lange afstandswandelpad dat loopt van Brugge naar Dinant en vandaar tot aan Aarlen. Het idee is afkomstig van arts Pierre Buchin, die het traject van Bergen tot Dinant uitzette. De eerste (Franstalige) gids verscheen in 1984. Vervolgens werd het pad door de Amis de la Nature te Aat doorg…

Wandelgids - PNR Vosges du Nord à pied - Ed. Chamina
€ 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Chamina édition

Wandelgids - PNR Vosges du Nord à pied - Ed. Chamina • 9782844663009

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 11 juni 2014

Wandelgids - PNR Vosges du Nord à pied - Ed. Chamina Productomschrijving: De Elzas en Lotharingen, van Parc naturel régional des Vosges du nord, bestrijkt een grondgebied van middelgrote bergmassieven en valleien die in deze twee departementen, Moezel en Bas-Rhin naar voren komen. In het land van de kastelen, de bossen, de zandsteen en de glasindustrie, worden 32 routeres toegankelijk voor…

Wandelgids Umbrien - Assisi- Perugia & Monti Sibillini NP
€ 17,95
Lees meer
Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids Umbrien - Assisi- Perugia & Monti Sibillini NP • 9783763343249

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 26 maart 2021

Wandelgids / Umbrien (9783763343249) Rother Bevat: Rother Assisi - Perugia - Monti Sibillini NP Productomschrijving: Ondanks de centrale ligging in de driehoek Florence, Ancona en Rome, is Umbria een wereld op zich, dat zeker niet mag worden verward met de beroemde Toscaanse buren. Het is een land van zeer eigenaardigheden! Eiken en beukenbossen dekken glooiende heuvels, verspreid tuss…

Wandelgids - Pfälzerwald Rijnland-Palts - Hikeline
€ 10,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Esterbauer

Wandelgids - Pfälzerwald Rijnland-Palts - Hikeline • 9783850007054

Door: Esterbauer – Gepubliceerd: 8 maart 2019

Wandelgids / Pfälzerwald, Rijnland-Palts (9783850007054) Hikeline Productomschrijving: Een wandelgids die de 50 mooiste wandelroutes bied in het grote Duitse Paltserwoud, een heuvelachtige regio in het zuidwesten van Duitsland, gelegen in de Palts in de deelstaat Rijnland-Palts. Het bos is een geregistreerd natuurpark dat 1.771 km² groot is en zijn hoogste punt is de Kalmit (673 m) bij Mai…

Wandelgids - Waterlanden langs oude Scheldebochten O-VL
€ 7,95
Lees meer
Toerisme Oost-Vlaanderen

Wandelgids - Waterlanden langs oude Scheldebochten O-VL • 9789491414688

Door: Toerisme Oost-Vlaanderen – Gepubliceerd: 1 januari 2019

Waterlanden langs oude Scheldebochten O-VL Productomschrijving: WATERLANDEN - Wandelen langs oude Scheldebochten. De Kalkense Meersen is een natuurgebied tussen Kalken, Overmere, Uitbergen, Schellebelle en Wetteren. Bloemrijke hooilanden, heldere lelieplassen, ruige rivierduinen, afgesneden en haast vergeten Scheldebochten … Om de troeven van een van de mooiste wandelgebieden in Oo…

Wandelgids Chamonix Frankrijk - 30 balades en famille - Glénat
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 9,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Editions Glénat

Wandelgids Chamonix Frankrijk - 30 balades en famille - Glénat • 9782344020241

Door: Editions Glénat – Gepubliceerd: 19 juni 2017

Wandelgids Chamonix Frankrijk - 30 balades en famille - Glénat Omvat: Chamonix Lalloncine, Argentiére, Les Houches & Servoz Productomschrijving: 30 attracties voor het hele gezin onder het toeziende oog van de meester van het huis, de Mont Blanc. In les Houches, de deur van de ingang van het dal van Chamonix, zijn de heldere pieken van lichte en slanke naalden opvallend duidelijk te zi…

Wandelgids - Dans le Bas-Rhin- Balades en famille - Glénat
€ 9,95
Lees meer
Editions Glénat

Wandelgids - Dans le Bas-Rhin- Balades en famille - Glénat • 9782344005323

Door: Editions Glénat – Gepubliceerd: 1 april 2015
Auteur(s): Jean-Philippe Perrusson

Wandelgids - Dans le Bas-Rhin- Balades en famille - Glénat Productomschrijving: Begrensd aan de ene kant door de Rijn en aan de andere door de Vogezen, biedt de Neder-Rijn een grote verscheidenheid aan landschappen in een relatief kleine ruimte. Van oost naar west volgen drie soorten landschappen: de vlaktes begrensd door de majestueuze Rijn, de uitlopers waarop een prestigieuze wijngaard …

Wandelgids Savoie - Les 30 plus beaux sommets sans corde à pied
€ 13,95
Lees meer
Chamina édition

Wandelgids Savoie - Les 30 plus beaux sommets sans corde à pied • 9782844663559

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 27 mei 2016

Wandelgids Savoie - Les 30 plus beaux sommets sans corde à pied Productomschrijving: Hoogte wandelpaden, zeker niet technische, toegankelijk voor het grote publiek. Een aantal pieken zonder touw zijn populaire bestemmingen voor sporters & goede wandelaars, maar ook voor gezinnen. Deze Chamina Editie heeft voor u de 30 mooiste toppen uitgezocht, om te doen in de Savoie, in de Beaufortain, d…

Wandelgids Peloponnesos - 45 wandelingen met GPS - Elmar
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 16,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Elmar Uitgeverij

Wandelgids Peloponnesos - 45 wandelingen met GPS - Elmar • 9789038926926

Door: Elmar Uitgeverij – Gepubliceerd: 13 mei 2019

Wandelgids Peloponnesos - 45 wandelingen Productomschrijving: Griekenland, voor velen de enige vakantieplaats die er is. Jaarlijks zakken honderdduizenden toeristen af naar Griekenland. In deze verise van de Elmar wandelgidsen,  staan de 45 mooiste kust- en bergwandelingen in de Peloponnesos naar afgelegen baaien, authentieke berg- en vissersdorpjes, hoge bergtoppen, adembenemende kloven e…

Wandelgids - Cévennes - les plus belles randonnées - Glénat
€ 12,95
Lees meer
Editions Glénat

Wandelgids - Cévennes - les plus belles randonnées - Glénat • 9782344026670

Door: Editions Glénat – Gepubliceerd: 14 februari 2018
Auteur(s): Alain Godon

Wandelgids - Cévennes - les plus belles randonnées - Glénat Productomschrijving: De Cevenne, of beter gezegd het nationale park van de Cévenne, is een speciale samenstelling van verschillende natuuraspecten. Op het moment dat u er door rijdt met de auto, zou u het niet annnemen dat het over een nationaal park gaat, maar het is misleidend. Eens in de natuur van het park zelf, en reden waaro…

Wandelgids - Grossarltal & Hohe Tauern NP - Rother
€ 15,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids - Grossarltal & Hohe Tauern NP - Rother • 9783763340217

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 1 oktober 2019

Wandelgids Grossarltal & Hohe Tauern NP (9783763340217) Rother Productomschrijving: Het Gasteinertal, is een ongeveer 20km lange dal in Oostenrijk, in Salzburgerland, waarin als belangrijkste plaatsen Dorfgastein, Bad hofgastein en - aan het einde van het dal, Bad Gastein liggen. Bekend geworden door de implementatie van het zogenaamde heilzaam water dat in Bad Gastein uit een elftal bronn…

Wandelgids Woudlopen Oost-Vlaanderen - Toerisme O-VL
€ 7,95
Lees meer
Toerisme Oost-Vlaanderen

Wandelgids Woudlopen Oost-Vlaanderen - Toerisme O-VL • 9789491414664

Door: Toerisme Oost-Vlaanderen – Gepubliceerd: 1 januari 2019

Woudlopen Oost-Vlaanderen - Toerisme O-VL Productomschrijving: WOUDLOPEN - vijf bossenroutes in drie Oost-Vlaamse regio's Tijd voor wat zuivere lucht? Een ideale reden voor Toerisme Oost-Vlaanderen om je wegwijs te maken naar vijf groene longen die gegarandeerd heilzaam zijn voor lichaam en geest. Met de nieuwste wandelgids Woudlopen krijgen wandelaars vijf totaal verschillende bossenr…

Travelguide Dublin secret - an unusual guide - Jonglez
€ 17,89
Lees meer
Jonglez Publishing

Travelguide Dublin secret - an unusual guide - Jonglez • 9782361953188

Door: Jonglez Publishing – Gepubliceerd: 4 juni 2019
Auteur(s): Pól Ó Conghaile

Travelguide Dublin secret - an unusual guide - Jonglez Productinformation: Let Secret Dublin guide you around the unusual and unfamiliar. Step off the beaten track with this fascinating Dublin travel guide book and let our local experts show you the well-hidden treasures of an amazing city. Ideal for local inhabitants and curious travellers alike. The places included in our guides are …

Wandelgids - Cavalls del Vent guide - Cadi-Moixero - Ed. Alpina
€ 13,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Editorial Alpina S.L.

Wandelgids - Cavalls del Vent guide - Cadi-Moixero - Ed. Alpina • 9788480906982

Door: Editorial Alpina S.L. – Gepubliceerd: 25 april 2017

Wandelgids - Cavalls del Vent guide - Cadi-Moixero - Ed. Alpina Productomschrijving: Het Nationaal park van de Cadí-Moixeró, is een natuurpark in het noorden van Catalonië, in de buurt van de grens met Andorra. Het park werd in 1983 opgericht en omvat 41,060 ha aan bergachtig terrein in de comarca Berguedà, Alt Urgell en Cerdanya. Het strekt zich uit over meer dan 30 kilometer over de berg…

Wandelgids Peloponnes - Rother
€ 15,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids Peloponnes - Rother • 9783763344468

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 1 januari 2019

Wandelgids Peloponnes - Rother - 40 dagtochten Productomschrijving: 40 geselecteerd wandelingen in de Peloponnesos naar afgelegen baaien, oorspronkelijke berg en vissersdorpjes, pieken, adembenemende gorges en oude sites. De Peloponnesos, gelegen in het uiterste zuidoosten van Europa, is een van de meest populaire vakantiebestemmingen in het Middellandse-Zeegebied. Het Griekse schierei…

Wandelgids Madeira- portugal - 50 walks - Rother
€ 15,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids Madeira- portugal - 50 walks - Rother • 9783763348114

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 20 december 2018

Wandelgids Madeira Portugal - 50 walks (9783763348114) Rother Productomschrijving: In het geheim is deze Atlantische schoonheid uitgegroeid tot een wandelparadijs van bijzondere soort. het eerste Portugese woord die wandelaars op Madeira leren is gebonden aan» levada «. Levada wandelen is zeker uniek over de hele wereld. Een verfijnd netwerk van smalle irrigatiekanalen lopen over het hele …

Wandelgids Treinstapper 2 - Grote route paden
€ 20,95
Lees meer
Grote Routepaden

Wandelgids Treinstapper 2 - Grote route paden • 9789492608109

Door: Grote Routepaden – Gepubliceerd: 19 juni 2020

Wandelgids Trein stapper 2 - Grote route paden Productomschrijving: Deze themagids bevat acht afwisselende dagtochten kriskras door Vlaanderen. Het zijn stuk voor stuk pareltjes die je inwijden in de verschillende Vlaamse GR’s. Je kan met het openbaar vervoer naar de start en nadien van het eindpunt weer naar huis. Met de verkortingsmogelijkheden zijn de wandelingen ook ideaal voor gezinne…

Wandelgids Ahrsteig- Rotweinwanderweg & Ahrradweg - Rother
€ 15,95
Lees meer
Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids Ahrsteig- Rotweinwanderweg & Ahrradweg - Rother • 9783763344666

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 1 maart 2017

Wandelgids met kaart overzichtskaart / Ahrsteig - Rotweinwanderweg & Ahrradweg (9783763344666) Rother Productomschrijving: Het Ahrdal strekt zich uit in één van de mooiste en meest spectaculaire rivierlandschappen van Duitsland tussen de wijngaarden, rotsachtige ravijnen en uitgestrekte weilanden. De gevarieerde en stilte van de wijnroute en Ahrsteigs is het gevolg van culturele monumenten…

Indoor klimtechniekIndoor klimtechniek

Elke klimroute heeft een eigen moeilijkheidsgraad die niet enkel wordt bepaald door hoe steil de klimmuur is, maar ook door de soort kunstmatige steunpunten die worden gebruikt en door de afstand tussen deze punten. De moeilijkheidsgraad van een route wordt in België als volgt weergegeven: het begint bij 3, dan komt 4, dan 5a, 5b, 5c, 6a, ... tot ergens in de buurt van 9a. Deze principes worden ook toegepast bij het boulderen.

Het risico op letsel in klimzalen is klein doordat er meestal met top-ropes wordt geklommen. Ook in de blok- of boulderzalen is het klimmen dankzij aangepaste valmatten behoorlijk veilig. Het grootste deel van de opgelopen letsels bestaat uit oppervlakkige schuurwonden veroorzaakt door de meestal ruwe muurconstructies. Verder komen vrij frequent ook kleine letsels voor door het forceren van de handspieren en -pezen. Men kan de artificiële klimconstructies in drie hoofdgroepen onderbrengen:

Buitenconstructies, speciaal opgetrokken constructies waarop kan worden geklommen in open lucht, soms oude afgeschreven bouwwerken. 2/ Binnen-hoogte-klimzalen: gebouwen van 6 tot 25 meter en meer hoog. In deze zalen wordt er met klimtouw beveiligd. 3/ Binnen-blok-klimzalen: hier vindt u constructies met een kleinere hoogte, variërend van 1 m tot een 5-tal meter hoogte. Het vallen wordt hier opgevangen door bijzondere dikke valmatten. Hier wordt indoor aan boulderen gedaan. De handgrepen zijn al dan niet kunstmatig ingewerkt in een wand. Meestal maakt men verwisselbare kunststofgrepen, die met bouten in of op de muur worden bevestigd. Indoor muurklimmen is een populaire sport aan het worden, ook voor kinderen wordt al eens tijdens de schooluren de klimzaal voor een uurtje gereserveerd. De routes zijn relatief eenvoudig t.e.m. de 5a. Eens daar voorbij, is wat meer behendigheid nodig. De technieken om van 5a tot 9 te gaan liggen breed uit elkaar. Kracht in rug en benen en zeker ook de vingers en handen is een must. De handen worden met droge poeder (kalk) ingesmeerd, om grip op de stukken te verbeteren.

 

Terug naar boven
Deze website gebruikt verschillende cookies.
Wij werken aan een Cookie Compliant beleid die 100% in orde is. Meer info in ons Cookiebeleid. Maak een keuze van de cookies die wij mogen plaatsen. U kunt het gebruik van cookies nadien steeds wijzigen door onderaan op "Beheer cookies" te klikken.