Boulder Coach Technik-Taktik & Training - Rother
Voor beginners en gevorderden - meer vinger- arm- en kernkracht
Korte omschrijving
Boulder Coach - Technik-Taktik & Training - Rother Productomschrijving: Boulderen is acrobatisch klimmen zonder touw op springhoogte. Boulderen kan in een van de vele boulderhallen die in bi...
Specificaties
- Uitgever: Rother Bergverlag GmbH
- ISBN-13: 9783763361045
- HOOFDCATEGORIEËN: Klimgidsen
- Activiteiten: Boulderen & Slackline, Indoor muur klimmen
- Auteur: Guido Köstermeyer
- Land: Europa
- Blz.: 144
- Afmeting: 16x23
- Editie: 3, 4
- Taal: Duits
Volledige omschrijving
Boulder Coach - Technik-Taktik & Training - Rother
Productomschrijving: Boulderen is acrobatisch klimmen zonder touw op springhoogte. Boulderen kan in een van de vele boulderhallen die in bijna alle grotere steden te vinden zijn. Deze praktische gids maakt het gemakkelijk om effectief en met plezier bouldertechnieken te leren. Dit boek geeft bouldertechnieken voor beginners en gevorderden, presenteert strategieën en mentale training voor het oplossen van boulderproblemen en presenteert trainingen voor boulderaars - voor meer vinger-, arm- en kernkracht. Het is het enige boek dat techniek, tactiek en training samenbrengt.
De auteur Dr. Guido Köstermeyer is al 30 jaar actief boulderaar, was coach van het Duitse nationale sportklimteam en is lid van het nationale sportklimonderwijsteam van de Duitse Alpenclub.
Duitse omschrijving: Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen.
Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer – für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.
Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenvereins.
