Indoor klimtechniek Bibliotrek

Een sport die hoe langer hoe meer populair wordt in ons land en ook in de buurlanden. Bij muurklimmen wordt het “klauteren” een pak gemakkelijker gemaakt dan bijvoorbeeld bij het zogenaamde “boulderen" op kunstmatige of natuurlijke rotsblokken. De muren, wanden of klimhallen bevatten kunststof steunpunten, vaak aangegeven in een bepaalde kleur, en met een bepaalde moeilijkheidsgraad naargelang de kleur van de steunpunten. Deze routes worden meestal beklommen met behulp van top-ropes, maar voorklimmen is ook mogelijk. Sommige zalen beschikken over boulder-plaatsen. Rotsklimmers gebruiken deze zalen dan als oefenterrein, anderen verkiezen zelfs altijd de kunstmatige vlakken boven het klimmen in de natuur. Zoals eerder gezegd, heeft elke klimroute een moeilijkheidsgraad, Het risico op letsel in klimzalen is echter ook bij hoge moeilijkheidsgraden minimaal, doordat men bijna altijd met top-ropes klimt. Ook in de blok- of boulderzalen zijn de valmatten zo gemaakt, dat zelfs de hoogste valpartij uitstekend kan worden gedempt en het risico op letsels minimaal kan worden gehouden. Een uitgebreide opwarmbeurt en/of een stretchbeurt zijn wel altijd een absolute must alvorens te beginnen.


Resultaten per pagina wijzigen ...
Techniekgids, Alpine touw technieken - apparatuur & Security (9783763360833) Rother
€ 8,95
Lees meer

Techniekgids, Alpine touw technieken - apparatuur & Security Rother • 9783763360833

Techniekgids, Alpine touw technieken - apparatuur & Security (9783763360833) Rother Productomschrijving: De Alpine kennis uit de Rother Bergverlag techniek gidsen, bespreken alle nodige theoretische kennis voor de wandelaars en bergbeklimmers uit de eenvoudige technieken van extreme ijs en rotsklimmen. Ondanks de rijkdom van informatie, worden deze didactische boeken gekenmerkt door ee…

Techniekgids / Indoor klimmen - Escalade en salle (9782344019788) Ed. Glénat
€ 15,95
Lees meer

Techniekgids / Indoor klimmen - Escalade en salle Ed. Glénat • 9782344019788

Techniekgids / Indoor klimmen - Escalade en salle (9782344019788) Ed. Glénat Productomschrijving: Een onmisbare gids voor iedereen die willen leren zaalklimmen. De praktijk van het klimmen is diepgaande geweest in de afgelopen tien jaar. Geleidelijk aan, is ze gedemocratiseerd, en een ware rage geworden. En, dankzij de ontwikkeling van de meer stedelijke zalen en de explosie van het aantal…

Techniekgids Indoor climbing (9781852845841) Cicerone
€ 19,95
Lees meer

Techniekgids Indoor climbing Cicerone • 9781852845841

Techniekgids Indoor climbing (9781852845841) Cicerone Productomschrijving: Een instructiehandleiding van alle basisvaardigheden en uitrusting voor indoor-klimmen, droge gereedschappen en boulderen, van onschatbare waarde voor beginners en instructeurs op CWA, CWLA en NICAS regelingen, en voor klimmers die hun technische kennis willen verhogen om te genieten van hun klimwandervaring tot de …

Techniekgids - Touw technieken voor de bergsport / Outdoor Verslag (9789043914062)
€ 19,95
Lees meer

Techniekgids - Touw technieken voor de bergsport / Outdoor Verslag • 9789043914062

Techniekgids - Touw technieken voor de bergsport / Outdoor Verslag (9789043914062) "Techniekgids - Touw technieken voor de bergsport" Techniekgids voor de bergsport is hét standaardwerk voor de Nederlandse bergbeklimmer voor touwtechnieken en zekeringsmethoden. Robert Steenmeijer bespreekt hierin alle technieken en methoden die volgens internationale regels als beste en veiligste uit de bu…

Techniekgids / Escalade initiation, progression, technique, sécurité (9782723496599) Glénat
€ 19,95
Lees meer

Techniekgids / Escalade initiation, progression, technique, sécurité Glénat • 9782723496599

Techniekgids / Escalade initiation, progression, technique, sécurité (9782723496599) Glénat. Productomschrijving: "De praktijk van het klimmen is aanzienlijk gegroeid de laatste jaren in Frankrijk. Van sport van extreme aard, tot een sport die voor iedereen toegankelijk is. Vandaag, wordt deze activiteit beschouwd als een discipline die gemakkelijk bereikbaar is, ondanks zeer technisch en …

Techniekgids Sport climbing HB skills for climbing bolted routes (9781852845285) Cicerone
€ 19,95
Lees meer

Techniekgids Sport climbing HB skills for climbing bolted routes Cicerone • 9781852845285

Techniekgids Sport climbing HB skills for climbing bolted routes (9781852845285) Cicerone Productomschrijving: Een gids gericht op beginners en ervaren sportklimmers. Het heeft betrekking op de technische vaardigheden die nodig zijn om geschroefdt sportroutes te beklimmen wereldwijd, van korte single-pitch entry-grade routes, door harder moderne proefstukken naar klassieke multi-pitch crag…

L'alpinisme - Des premiers pas aux grandes ascensions (9782344015414) Glénat
€ 22,95
Lees meer

L'alpinisme - Des premiers pas aux grandes ascensions Glénat • 9782344015414

Alpinisme 8 L'alpinisme - Des premiers pas aux grandes ascensions (9782344015414) Glénat. Productomschrijving: Ontworpen door drie docenten/gidsen van de ENSA, dit boek is het punt op de evolutie van de technische vooruitgang en veiligheid in het hooggebergte. Het begin van het boek, is gericht op de specifieke fundamenten van de verschillende soorten RAS: Rock, sneeuw, gemengd.  Omsch…

Techniekgids Zekerheid & Risico op ijs en rots (9783763360161) Rother
€ 25,95
Lees meer

Techniekgids Zekerheid & Risico op ijs en rots Rother • 9783763360161

Techniekgids Zekerheid & Risico op ijs en rots (9783763360161) Rother Productomschrijving: Ervaringen en resultaten van 25 jaar onderzoek naar veiligheid van de Duitse Alpine Club. Gepubliceerd ter gelegenheid van de 25ste verjaardag van het veiligheidscircuit DAV. Hoe kon dit gebeuren? Dit is meestal de eerste vraag die zich na een klim ongeval voordoet. En het is precies deze vraag die P…

Techniekgids, Zekerheid & Risico op ijs en rots, deel 3 (9783763360185) Rother
€ 25,95
Lees meer

Techniekgids, Zekerheid & Risico op ijs en rots, deel 3 Rother • 9783763360314

Techniekgids, Zekerheid & Risico op ijs en rots, deel 3 (9783763360185) Rother Productomschrijving: Deze derde versie van Zekerheid en risco op ijs en rots 3, werd uitgebracht door de grote vraag naar de gewenste techniek en ervaring, waaruit deze reeks is gemaakt. De ervaring en kennis in deze reeks techniekgidsen, gaat 25 jaar achteruit, en werd langzamerhand samengesteld door de verschi…

Techniekgids, Zekerheid & Risico op ijs en rots, deel 2 (9783763360185) Rother
€ 30,95
Lees meer

Techniekgids, Zekerheid & Risico op ijs en rots, deel 2 Rother • 9783763360185

Techniekgids, Zekerheid & Risico op ijs en rots, deel 2 (9783763360185) Rother Productomschrijving: Zekerheid en risico, twee situatuaties die hand in hand gaan. De Alpine clubs houden deze gidsen die bestaan uit 2 volumes, nauw ten harte, als het op hun veiligheid neerkomt. Maar al te vaak worden deze twee woorden in de zinnen gebruikt die luiden "hadden we maar" zus of zo gedaan. Met Dez…

Techniekgids / Sports de montagne d'été technique, tactique, sécurité (9783859024052) SAC
€ 36,95
Lees meer

Techniekgids / Sports de montagne d'été technique, tactique, sécurité SAC • 9783859024052

Techniekgids / Sports de montagne d'été technique, tactique, sécurité (9783859024052) SAC. Productomschrijving: Het boek is klein, gemakkelijk te hanteren, maar toch bevat hij alles die u moet weten over bergbeklimmen en wandelen in de bergen. Hij is gericht op zowel beginners als de gevorderde berggidsen. Alle instellingen die werkzaam zijn op het gebied van bergsporten en verenigingen he…

Techniekgids - Bergsport grote handboek (9789044725261) Delta's
€ 49,95
Lees meer

Techniekgids - Bergsport grote handboek Delta's • 9789044725261

Techniekgids - Bergsport grote handboek (9789044725261) Delta's Productomschrijving: Bergsport, een zeer gemakkelijke term om uit te spreken. Onder bergsport verstaan verschillende mensen verschillende onderwerpen. Zoals bijvoorbeeld alpinisme die in werkelijkheid een echte elite bergsport betreft. Maar uiteraard valt wandelen daar ook onder. In dit exemplaar worden de details van de route…

 Indoor klimtechniek Bibliotrek

Elke klimroute heeft een eigen moeilijkheidsgraad die niet enkel wordt bepaald door hoe steil de klimmuur is, maar ook door het soort kunstmatige steunpunten die worden gebruikt en door de afstand tussen deze punten. De moeilijkheidsgraad van een route wordt in België als volgt weergegeven: het begint bij 3, dan komt 4, dan 5a, 5b, 5c, 6a, ... tot ergens in de buurt van 9a. Deze principes worden ook toegepast bij het boulderen.

Het risico op letsel in klimzalen is klein doordat er meestal met top-ropes wordt geklommen. Ook in de blok- of boulderzalen is het klimmen dankzij aangepaste valmatten behoorlijk veilig. Het grootste deel van de opgelopen letsels bestaat uit oppervlakkige schuurwonden veroorzaakt door de meestal ruwe muurconstructies. Verder komen vrij frequent ook kleine letsels voor door het forceren van de handspieren en -pezen. Men kan de artificiële klimconstructies in drie hoofdgroepen onderbrengen:

1/ Buitenconstructies, speciaal opgetrokken constructies waarop kan worden geklommen in open lucht, soms oude afgeschreven bouwwerken. 2/ Binnen-hoogte-klimzalen: gebouwen van 6 tot 25 meter en meer hoog. In deze zalen wordt er met klimtouw beveiligd. 3/ Binnen-blok-klimzalen: hier vindt u constructies met een kleinere hoogte, variërend van 1 m tot een 5-tal meter hoogte. Het vallen wordt hier opgevangen door bijzondere dikke valmatten. Hier wordt indoor aan boulderen gedaan. De handgrepen zijn al dan niet kunstmatig ingewerkt in een wand. Meestal maakt men verwisselbare kunststofgrepen, die met bouten in of op de muur worden bevestigd. Indoor muurklimmen is een populaire sport aan het worden, ook voor kinderen wordt al eens tijdens de schooluren de klimzaal voor een uurtje gereserveerd. De routes zijn relatief eenvoudig t.e.m. de 5a. Eens daar voorbij, is wat meer behendigheid nodig. De technieken om van 5a tot 9 te gaan liggen breed uit elkaar. Kracht in rug en benen en zeker ook de vingers en handen is een must. De handen worden met droge poeder (kalk) ingesmeerd, om grip op de stukken te verbeteren.

Bibliotrek gebruikt cookies om uw surfervaring op deze website gemakkelijker te maken. OK