Land
Regio
Auteur
Uitgever
 

Indoor klimtechniekIndoor klimtechniek

Indoor klimtechniek, een sport die hoe langer hoe meer aan populairiteit wint in ons land en ook in de buurlanden. Bij muurklimmen wordt het “klauteren” een pak gemakkelijker gemaakt dan bijvoorbeeld bij het zogenaamde “boulderen" op kunstmatige of natuurlijke rotsblokken. De muren, wanden- of klimhallen bevatten kunststof steunpunten, vaak aangegeven in een bepaalde kleur, en met een bepaalde moeilijkheidsgraad naargelang de kleur van de steunpunten. Deze routes worden meestal beklommen met behulp van top-ropes, maar voorklimmen is ook mogelijk. Sommige zalen beschikken over boulder-plaatsen. Rots klimmers gebruiken deze zalen dan als oefenterrein, anderen verkiezen zelfs altijd de kunstmatige vlakken boven het klimmen in de natuur. Zoals eerder gezegd, heeft elke klimroute een moeilijkheidsgraad, Het risico op letsel in klimzalen is echter ook bij hoge moeilijkheidsgraden minimaal, doordat men bijna altijd met top-ropes klimt. Ook in de blok- of boulderzalen zijn de valmatten zo gemaakt, dat zelfs de hoogste valpartij uitstekend kan worden gedempt en het risico op letsels minimaal kan worden gehouden. Een uitgebreide opwarmbeurt en/of een stretchbeurt zijn wel altijd een absolute must alvorens te beginnen. Voor de echte boulder mannen en girls is er het terrein van Fontainebleau, een oud militair domein nu opengesteld door de Franse overheid, vol Boulderen van miljoenen jaren gelegen achtergelaten. Link naar de pagina met art. van Fontainebleau


Resultaten per pagina wijzigen ...
Wandelgids Ardennen - Hoge Venen - ELMAR
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 16,95
Lees meer

voorraad (3) stuk

Elmar Uitgeverij

Wandelgids Ardennen - Hoge Venen - ELMAR • 9789038921129

Door: Elmar Uitgeverij – Gepubliceerd: 5 februari 2020

Wandelgids Ardennen - Hoge Venen - ELMAR Productomschrijving: De Rother wandelgids Ardennen – Hoge Venen beschrijft 50 wandelingen in het woeste zuidoosten van België. De wandelroutes voor de Ardennen zijn als rondwandeling opgezet, die gemakkelijk in één dag kunnen worden gedaan. Daarnaast zijn ook lange afstandswandelingen van drie dagen beschreven. De wandelingen in deze wandelgids conc…

TOPO Wandelgids GR57 - Sentier de l'Ourthe - Les Sentier
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 17,95
Lees meer
Les Sentier de Grande Randonnée

TOPO Wandelgids GR57 - Sentier de l'Ourthe - Les Sentier • 9782930488417

Door: Les Sentier de Grande Randonnée – Gepubliceerd: 29 augustus 2017

Wandelgids GR57 - Sentier de l'Ourthe - Les Sentier Productomschrijving: De achtste editie van de "paden van de Ourthe" 160 pagina's, met verschillende nieuwe benoemenswaardigheden. Het traject van Luik met de stuwdam van Nisramont, en de Oostelijke Ourthe werdenop verschillende plaatsen gewijzigd. Verder, ontdekt hij de ermitage Saint-Thibaut en Marcourt. Na Houffalize, kruist hij het moo…

Wandelgids - Escapardenne - Eisleck Trail- NED versie - GTA
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 16,95
Lees meer
La Maison de la Randonnée - GTA - Belgique

Wandelgids - Escapardenne - Eisleck Trail- NED versie - GTA • 9789086794683

Door: La Maison de la Randonnée - GTA - Belgique – Gepubliceerd: 1 januari 2018

Wandelgids - Escapardenne - Eisleck Trail- NED versie - GTA Productomschrijving: Escapardenne Eislek Trail loopt over 104 km, van Kautenbach naar La-Roche-en-Ardenne door een schitterend deel van de Ardennen. Een nieuw lange afstandspad dat het Groothertogdom Luxemburg verbindt met de Waalse provincie Luxemburg. Dit is het eerste wandelpad in de Benelux dat werd ontworpen volgens de streng…

Grande traversée de la forêt du Pays de Chimay - Les Sentier
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 15,95
Lees meer

voorraad (4) stuk

Les Sentier de Grande Randonnée

Grande traversée de la forêt du Pays de Chimay - Les Sentier • 9782930488370

Door: Les Sentier de Grande Randonnée – Gepubliceerd: 6 juli 2016

Wandelgids Grande traversée de la forêt du Pays de Chimay - Les Sentier Productomschrijving: De nieuwe Waalse GR wandelroute van het bos van Chimay, een meerdaagse wandelroute met duidelijk en overzichtelijke plannetjes, met een uitgebreide en verstaan bare Franse beschrijving herkenbaar met de bekende wit- en rood gekleurde route aanduidingen. De gids bevat veel praktische informatie in s…

Wandelgids & kaart- Zuid-Dijleland - Toersime Vl-Brabant
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 8,95
Lees meer

voorraad (2) stuk

Toerisme Vlaams-Brabant

Wandelgids & kaart- Zuid-Dijleland - Toersime Vl-Brabant • 9789490156350

Door: Toerisme Vlaams-Brabant – Gepubliceerd: 30 januari 2017

Wandelgids & kaart- Zuid-Dijleland - Toersime Vl-Brabant Productomschrijving: Deze gids & kaart omvatten een dikke 300 kilometer trage paden, waarvan 2/3de onverhard, met elkaar verbonden door middel van 232 knooppunten. Zij omvatten de gemeentes Bertem, Bierbeek, Huldenberg, Leuven, Oud-Heverlee, Overijse & Tervuren. De lussen zijn gemiddeld 3 ? 5 km lang. Een verfrissende nieuwe look op …

Wandelgids PR45 - Le Pays du Ventoux à pied- Vaucluse - FFRP
€ 15,95
Lees meer
Fédération Française de la Randonnée Pédestre

Wandelgids PR45 - Le Pays du Ventoux à pied- Vaucluse - FFRP • 9782751408458

Door: Fédération Française de la Randonnée Pédestre – Gepubliceerd: 2 mei 2016

Wandelgids PR45 - Ref: P841 / Le Pays du Ventoux à pied, Vaucluse (9782751408458) FFRP. Productomschrijving: Los van de Alpen, staat de Mont Ventoux in zijn eenzaamheid ten noorden van de Provence. Deze "kale berg", soms in de wolken en omgeven door licht, heeft een bonte bos vacht bekleed met wijngaarden. Het biedt een mozaïek van klimaten en landschappen, naar het beeld van haar vier zee…

Techniekgids Via Feratta- Uitrusting- Techniek & Zekerheid
€ 8,95
Lees meer
Rother Bergverlag GmbH

Techniekgids Via Feratta- Uitrusting- Techniek & Zekerheid • 9783763360192

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 30 juli 2020

Techniekgids - Via Feratta, Uitrusting, Techniek & Zekerheid (9783763360192) Rother Productomschrijving: In deze gids, alles wat u moet weten over deze uitermate spectacle sport voor de durver. Van de manier waarop men deze uitdaging aangaat.  Een beetje uitleg over de term. Via ferrata is een term uit het alpinisme. Van oorsprong Italiaans betekent het "ijzeren weg" en geeft daarmee al ge…

TOPO Wandelgids GR16 - Ardenne-Eifel Troncon Semois - Les Sentier
€ 17,95
Lees meer

voorraad (2) stuk

Les Sentier de Grande Randonnée

TOPO Wandelgids GR16 - Ardenne-Eifel Troncon Semois - Les Sentier • 9782930488349

Door: Les Sentier de Grande Randonnée – Gepubliceerd: 22 juni 2016

TOPO Wandelgids GR16 - Ardenne-Eifel Troncon Semois - Les Sentier Productomschrijving: Deze Franstalige wandelgids die de GR 16 Sentier de la Semois start in Arlon tot Monthermé, en passert de volgende steden/dorpen langs de route: Arlon – Étalle – Chiny – Florenville – Bouillon – Vresse-sur-Semois – Sorendal – Monthermé (202,4 km) + liaison GR 16 – GR 12, Monthermé - Moulin Manteau (43,5 …

TOPO Wandelgids GR129 - Sud Dinant & Arlon - Les Sentier
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 17,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Les Sentier de Grande Randonnée

TOPO Wandelgids GR129 - Sud Dinant & Arlon - Les Sentier • 9782930488196

Door: Les Sentier de Grande Randonnée – Gepubliceerd: 20 mei 2012

TOPO Wandelgids GR129 - Sud Dinant & Arlon - Les Sentier Productomschrijving: De GR 129 is een lange afstandswandelpad dat loopt van Brugge naar Dinant en vandaar tot aan Aarlen. Het idee is afkomstig van arts Pierre Buchin, die het traject van Bergen tot Dinant uitzette. De eerste (Franstalige) gids verscheen in 1984. Vervolgens werd het pad door de Amis de la Nature te Aat doorgetrokken …

Wandelgids - Vlaanderenroute GR128- Heuvelland naar Voeren
€ 21,95
Lees meer

voorraad (2) stuk

Grote Routepaden

Wandelgids - Vlaanderenroute GR128- Heuvelland naar Voeren • 9789492608086

Door: Grote Routepaden – Gepubliceerd: 20 februari 2020

Wandelgids - Vlaanderenroute GR128- Heuvelland naar Voeren - Grote Routepaden Productomschrijving: De GR 128 Vlaanderenroute doet haar naam alle eer aan: ze doorkruist gans Vlaanderen, van Kemmel in het westen tot Teuven in het uiterste oosten. Maar liefst 473 km wandelwegen leiden de wandelaar langs de verrassend rijke variatie aan natuurschoon en cultuurhistorisch erfgoed die Vlaanderen …

Wandelgids - Wanderführer Merano - Hikeline
€ 13,95
Lees meer
Esterbauer

Wandelgids - Wanderführer Merano - Hikeline • 9783850005319

Door: Esterbauer – Gepubliceerd: 27 september 2010

Wandelgids / Wanderführer Merano - 40 mooiste wandelroutes (9783850005319) Hikeline Productomschrijving: Wandelgids Meran - De 40 mooiste wandelroutes in Meranerland in Zuid-Tirol - Meran (Italiaans: Merano) is, na de hoofdstad Bozen, de grootste stad van de Italiaanse autonome provincie Bozen-Zuid-Tirol. De stad ligt in een dalbekken, op de kruising van het Passeiertal, de Vinschgau en he…

Wandelgids - Dänemark Jütland - Rother
€ 15,95
Lees meer
Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids - Dänemark Jütland - Rother • 9783763343522

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 16 september 2020

Wandelgids - Dänemark Jütland - Rother - 50 routes NIEUWE EDITIE 2016' Productomschrijving: De sobere schoonheid van de westkust en de prachtige groene Baltische kust, het glaciale stuwwal en steile rots barrières, combineren een verscheidenheid aan prehistorische vindplaatsen en middeleeuwse gebouwen tot een aantrekkelijk natuur- en cultuurlandschap. Veel van de routes zijn bijna voll…

Wandelgids Andorra - 25 promenades pour tous - Rando Ed.
€ 8,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Rando Editions

Wandelgids Andorra - 25 promenades pour tous - Rando Ed. • 9782344018866

Door: Rando Editions – Gepubliceerd: 19 mei 2017
Auteur(s): Bruno Mateo

Wandelgids Andorra - 25 promenades pour tous - Rando Ed. Productomschrijving: Andorra is een dwergstaat, en een heel gekend vakantie oord, in het zuidwesten van Europa, in de oostelijke Pyreneeën en begrensd door Frankrijk (Occitanie) en Spanje (Catalonië). Het geïsoleerde land is vooral afhankelijk van toerisme, meerbepaald bergwandelaars. Franse omschrijving: Si l'Andorre est surtout…

Het Olavspad- Gudbrandsdalsleden - Trondheim - Op vrije voeten
€ 24,95
Lees meer
Op Vrije Voeten

Het Olavspad- Gudbrandsdalsleden - Trondheim - Op vrije voeten • 9789082251012

Door: Op Vrije Voeten – Gepubliceerd: 1 november 2016

Het Olavspad, Gudbrandsdalsleden - Op vrije voeten: Route van NO van Oslo naar Trondheim Productomschrijving:  Een van de meest bijzondere pelgrimsroutes is het Olavspad in Noorwegen. Olav de II stierf in 1030 tijdens een veldslag en werd begraven aan de oever van de Nidelva-rivier. Al spoedig deden verhalen de ronde over wonderen die plaats vonden in de buurt van het graf en Olav werd…

Fietsgids Alpilles - Etangs & colines à pied - Ed. Chamina
€ 10,95
Lees meer
Chamina édition

Fietsgids Alpilles - Etangs & colines à pied - Ed. Chamina • 9782844663108

Door: Chamina édition – Gepubliceerd: 20 juni 2014

Wandelgids, Alpilles, Camargue - Etangs & colines à pied (9782844663108) Ed. Chamina Productomschrijving: Bezoek aan wandelend de Alpilles, in de voetsporen van Van Gogh, Frédéric Mistral of Alphonse Daudet. Het ontdekken van een klein bergmassief dat de olijfgaarden van 498 m boven zeeniveau domineert. Ook het ontdekken van uitzonderlijke sites zoals Saint-Rémy-de-Provence of lease. Aan d…

Wandelgids - Savoyen- Genf bis Grenoble - Rother
€ 15,95
Lees meer
Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids - Savoyen- Genf bis Grenoble - Rother • 9783763343218

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 15 februari 2019

Wandelgids / Savoyen - Genf bis Grenoble - Chartreuse & Belledonne (9783763343218) Rother. Bevat: Genève naar Grenoble - Chartreuse en Belledonne -   De 52 mooiste vallei en bergwandelingen. Productomschrijving: Savoie, tussen het meer van Genève en Grenoble, is een wandelgebied bij uitstek, en een streek waar het diepe groen van de bossen afgewisseld word met het zachte groen van de w…

GR11 Trail - la Senda through the Spanish Pyrenees - Cicerone
€ 21,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

CICERONE Press

GR11 Trail - la Senda through the Spanish Pyrenees - Cicerone • 9781852849214

Door: CICERONE Press – Gepubliceerd: 13 april 2018
Auteur(s): Brian Johnson

Wandelgids, GR11 Trail - la Senda through the Spanish Pyrenees (9781852849214) Cicerone Productomschrijving: De GR 11, is een trek over de hoogte en meest spectaculaire stukken van de Pyréneeën. In dit geval loopt de route langs de sSpaanse kant van de grens met Frankrijk. De GR11 is een zeer befaamde route die jaarlijk gedurende het jaar door velen word belopen. Op deze route komt u niet …

Groot Wandelboek Vlaanderen - Lanoo
€ 25,95
Lees meer

voorraad (2) stuk

Uitgeverij Lannoo

Groot Wandelboek Vlaanderen - Lanoo • 9789401469562

Door: Uitgeverij Lannoo – Gepubliceerd: 1 juli 2020

Groot Wandelboek Vlaanderen - Lanoo - (2 x vorige edities in voorraad) Productomschrijving: Groot wandelboek Vlaanderen - Het standaardwerk met 75 lusvormige tochten. Centrale thema's in deze Vlaanderengids zijn de te vaak vergeten stukjes natuur en de rustige dorpjes. Met dit wandelboek in de hand loop je niet voorbij aan de talrijke vaak onopvallende beziensaardigheden onderweg. De …

Fietsgids - fietsen naar Parijs - door Paul Benjaminse
€ 19,95
Lees meer
BENJAMINSE

Fietsgids - fietsen naar Parijs - door Paul Benjaminse • 9789077899144

Door: BENJAMINSE – Gepubliceerd: 15 november 2019

Fietsgids / Fietsen naar Prijs langs Eindhoven/Leuven/Maastricht-Parijs (9789077899144) Paul Benjaminse Productomschrijving: De route naar Parijs is wel mooi. In deze fietsgids naar Parijs nemen wij u mee over de mooiste fietswegen door afwisselende landschappen en met zo min mogelijk auto's helemaal tot in het hart van Parijs. De afstand van Leuven naar Parijs is ongeveer 420 kilometer. V…

Walking on Malta- Gozo & Comino - Cicerone
Dit artikel behoort tot onze best verkochte artikelen!
€ 18,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

CICERONE Press

Walking on Malta- Gozo & Comino - Cicerone • 9781852848224

Door: CICERONE Press – Gepubliceerd: 11 februari 2016

Walking on Malta- Gozo & Comino - Cicerone Productomschrijving: Deze gids beschrijft 33 wandelingen op Malta en de naburige eilanden van Gozo en Comino. Wandelingen in het algemeen variëren van 3 tot 17 km en omvatten Valetta, een paar erfgoed routes, kust-wandelingen en verkenningen van het binnenland, met inbegrip van de 30km "Victoria Lines"' route tussen Mgarr en Bahar ic-Caghaq. Malta…

Wandelgids - Stubaier Alpen- Tyrol Oostenrijk - Rother
€ 27,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids - Stubaier Alpen- Tyrol Oostenrijk - Rother • 9783763312719

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 11 april 2013

Wandelgids Stubaier Alpen - Tyrol Oostenrijk - Rother Productomschrijving: De Stubaier Alpen vormen een bergketen in de Oostelijke Alpen ten zuidwesten van Innsbruck. Het grootste deel van deze keten ligt in de Oostenrijkse deelstaat Tirol, een klein deel ligt ten oosten van Sterzing in het Italiaanse Zuid-Tirol. Een deel van de zuidelijke bergtoppen vormen de grens tussen Oostenrijk en It…

Wandelgids Kaunerntal - Oberinntal Oostenrijk - Rother
€ 15,95
Lees meer
Rother Bergverlag GmbH

Wandelgids Kaunerntal - Oberinntal Oostenrijk - Rother • 9783763340279

Door: Rother Bergverlag GmbH – Gepubliceerd: 1 maart 2018

Wandelgids Kaunerntal - Oberinntal Oostenrijk, 50 touren in Landeck, Serfaus & Pfunds (9783763340279) Rother Productomschrijving: Het Oberinntal is een dal in de Oostenrijkse deelstaat Tirol. Het is het deel van het Inntal vanaf de Oostenrijks-Zwitserse grens ter hoogte van de Finstermünzpas tot aan de monding van de Melach in de Inn, enkele kilometers ten westen van Innsbruck. Het is daar…

Bernina Tour - 12 Day Tour in Switzerland & Italy - Cicerone
€ 20,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

CICERONE Press

Bernina Tour - 12 Day Tour in Switzerland & Italy - Cicerone • 9781852847524

Door: CICERONE Press – Gepubliceerd: 5 maart 2015

9 dagroutes in Zwitzerland & Italy en Italië's Valmalenco route Deze gids verkent twee tochten in de Bernina regio van de Zwitsers-Italiaanse Alpen. De Ronde van de Bernina is een 9-traps tocht rondom het Piz Bernina-massief, 119km lang en geschikt voor beginnende wandelaars. Ook in deze gids is de 8-traps Alta Via Valmalenco net ten zuiden van de Bernina te vinden. Hoewel slechts 94km lan…

Wandelgids - Walking & trekking in Iceland - Cicerone
€ 22,95
Lees meer

voorraad (1) stuk

CICERONE Press

Wandelgids - Walking & trekking in Iceland - Cicerone • 9781852848057

Door: CICERONE Press – Gepubliceerd: 5 mei 2015

Wandelgids - Walking & trekking in Iceland - Cicerone Productomschrijving: Deze gids over wandelroutes in IJsland biedt 49 dagwandelingen en 10 multi-stage tochten aan waaronder de klassieke Laugavegur Trail. Het totaal van 100 dagen van de routes beschreven voor de meeste vaardigheden, van bewegwijzerde wandelingen tot uitdagende gletsjerkruisingen. Informatie over openbaar vervoer, accom…

Fietsgids - Mallorca - Bikeline
€ 13,95
Lees meer
Esterbauer

Fietsgids - Mallorca - Bikeline • 9783850000536

Door: Esterbauer – Gepubliceerd: 17 maart 2016

Fietsgids / Mallorca (9783850000536) Bikeline Productomschrijving: De totale lengte van alle 25 fietsroutes in dit boek is ongeveer 1,310 kilometer. De varianten en excursies hebben een lengte van 220 kilometer. De rondleidingen kunnen worden gecombineerd met bijna elke route tot meerdaagse tochten, elke tour heeft toegang tot ten minste één andere tour. Routes 5 tot 9 hebben betrekking op…

Indoor klimtechniekIndoor klimtechniek

Elke klimroute heeft een eigen moeilijkheidsgraad die niet enkel wordt bepaald door hoe steil de klimmuur is, maar ook door de soort kunstmatige steunpunten die worden gebruikt en door de afstand tussen deze punten. De moeilijkheidsgraad van een route wordt in België als volgt weergegeven: het begint bij 3, dan komt 4, dan 5a, 5b, 5c, 6a, ... tot ergens in de buurt van 9a. Deze principes worden ook toegepast bij het boulderen.

Het risico op letsel in klimzalen is klein doordat er meestal met top-ropes wordt geklommen. Ook in de blok- of boulderzalen is het klimmen dankzij aangepaste valmatten behoorlijk veilig. Het grootste deel van de opgelopen letsels bestaat uit oppervlakkige schuurwonden veroorzaakt door de meestal ruwe muurconstructies. Verder komen vrij frequent ook kleine letsels voor door het forceren van de handspieren en -pezen. Men kan de artificiële klimconstructies in drie hoofdgroepen onderbrengen:

Buitenconstructies, speciaal opgetrokken constructies waarop kan worden geklommen in open lucht, soms oude afgeschreven bouwwerken. 2/ Binnen-hoogte-klimzalen: gebouwen van 6 tot 25 meter en meer hoog. In deze zalen wordt er met klimtouw beveiligd. 3/ Binnen-blok-klimzalen: hier vindt u constructies met een kleinere hoogte, variërend van 1 m tot een 5-tal meter hoogte. Het vallen wordt hier opgevangen door bijzondere dikke valmatten. Hier wordt indoor aan boulderen gedaan. De handgrepen zijn al dan niet kunstmatig ingewerkt in een wand. Meestal maakt men verwisselbare kunststofgrepen, die met bouten in of op de muur worden bevestigd. Indoor muurklimmen is een populaire sport aan het worden, ook voor kinderen wordt al eens tijdens de schooluren de klimzaal voor een uurtje gereserveerd. De routes zijn relatief eenvoudig t.e.m. de 5a. Eens daar voorbij, is wat meer behendigheid nodig. De technieken om van 5a tot 9 te gaan liggen breed uit elkaar. Kracht in rug en benen en zeker ook de vingers en handen is een must. De handen worden met droge poeder (kalk) ingesmeerd, om grip op de stukken te verbeteren.

 

Terug naar boven
Deze website gebruikt verschillende cookies.
Wij werken aan een Cookie Compliant beleid die 100% in orde is. Meer info in ons Cookiebeleid. Maak een keuze van de cookies die wij mogen plaatsen. U kunt het gebruik van cookies nadien steeds wijzigen door onderaan op "Beheer cookies" te klikken.